Практически все массажисты используют масло, оно полезно для кожи, помогает рукам лучше скользить. Если вы делаете самомассаж, то в выборе масел можете растеряться, в этой статье мы расскажем, какие масла лучше всего подбирать и как правильно ними пользоваться.
Кокосовое масло отлично скользит, быстро впитывается и не оставляет никаких следов на одежде. Оно не вызывает аллергических реакций, пользоваться ним можно постоянно, но хранить его нужно в холодильнике. Подсолнечное масло чаще всего используется для кулинарии, но и для массажа оно тоже подходит. Оно имеет в своем составе стеариновую и линолиевую кислоту. В него можно добавить несколько капель витамина Е. Масло авокадо тяжелое по текстуре, его смешивают с миндальным маслом. Масло какао используется в маленьком количестве, потому что оно жирное, не тает при комнатной температуре.
Однако тает от температуры тела и рук. Масло ореха кукуйи используется для любого типа кожи, оно легкое по консистенции, легко скользит и впитывается. Без кунжутного масла не обходится ни один сеанс массажа. Оно улучшает кровоток, выводит токсины из организма. Масло ши имеет тяжелую текстуру, поэтому его смешивают с более легким. Теперь давайте разберемся, как правильно выбрать средство. В первую очередь это должен быть качественный и натуральный продукт. Он должен иметь умеренную жирность, быть приятным к телу. Лучше протестировать его вначале на коже, узнать, как быстро оно впитывается в поры. Если это смесь масел, прочитайте состав, там должны быть витамины и растительные компоненты. Обязательно протестируйте продукт на наличие аллергии.
Помимо базовых масел, используют еще и эфирные. Розмарин поможет снять боль в мышцах, прекрасный компонент от целлюлита. Лавандовое масло помогает уменьшить видимость мелких шрамов и трещин, а также улучшает сон и убирает бессонницу. Воспаление, раздражение убирает эфир эвкалипта. Прекрасным средством для массажа, если вы простудились, станет эфир лимона.
При желании можно сделать смесь самостоятельно, компоненты нужно подбирать в зависимости от того, какого именно эффекта вы хотите достичь. Для расслабления возьмите эфирные масла розы, жасмина, лаванды. Прекрасно тонизирует имбирь, базилик. Также хорошо убирают боль в мышцах, не подходит для расслабления. Если в смеси будут присутствовать цитрусовые эфиры, то смесь станет отличным средством от апельсиновой корки.
